Bildet viser en fysioterapeut som sitter foran en datamaskin og peker på en anatomisk modell av ryggen. fysioterapeuten forklarer kanskje hva som skjer ved ryggplager eller smerter i ryggen som for eksempel ved et kink i ryggen eller akutt lumbago.

Blogg

Lær mer i bloggen vår!

Fysioterapeut i hvit frakk og hansker som utfører trykkbølgebehandling (ESWT) på utsiden av en pasient sin albue ved hjelp av et trykkbølgeapparat med blått håndtak

Trykkbølgebehandling for tennisalbue - hva sier egentlig forskningen?

Du har sikkert hørt om det – fra legen, fra en venn som har fått det, eller fra et søk på nett. Men hva sier forskningen egentlig om trykkbølgebehandling ved tennisalbue, og er det nok å bare ta noen behandlinger?

Bildet viser en pasient som ligger i en MR maskin og en lege som står ved siden av mens hun trykker på en knapp for å føre pasienten inn i maskinen.

Hva betyr MR funnene av nakke og rygg?

Har du tatt MR og lurer på hva ord som skiveprolaps, fasettleddsartrose eller Modic-forandringer egentlig betyr? Vi forklarer noen av de vanligste funnene, og hva de betyr.

Bildet viser to damer med startnummer på brystet rett før et løp skal begynne. De virker lykkelige over å være skadefrie og unngå skader. illustrasjonsbilde på hvordan det føles å være skadefri.

Hvordan kan du unngå skader?

Trening er viktig, men feil belastning kan gi skader. Våre fysioterapeuter deler enkle tips for å forebygge overbelastning.

Bildet viser en kvinne på en grusbane som holder seg til utsiden av albuen med smerte etter å ha spilt tennis. Hun viser tegn til tennisalbue (lateral epikondylitt), en vanlig belastningsskade blant tennisspillere. Artikkelen handler om senebetennelse, tendinopati, tendinitt.

Senebetennelse og tendinopati

Senebetennelse, tendinitt og tendinopati er alle begrep som blir brukt for overbelastede eller skadde sener. Men hva er egentlig en sene, hvordan fungerer den, og hva skjer når den blir skadet?

Bildet viser en kvinne som sitter på en sofa og som holder seg til kneet. Kneet synes hovent og har kanskje slitasjeendringer som artrose.

Artrose - hva er det egentlig?

Hva skjer egentlig i leddene ved artrose, og hva kan du gjøre med det? I dette innlegget får du en enkel forklaring på hva artrose er, hvorfor det oppstår, og hvilke tiltak som kan hjelpe deg til en bedre hverdag.

Skader etter kroppsdel

Albue og underarmssmerter

Nakkesmerter

Legg, ankel og fotsmerter

Skuldersmerter

Knesmerter

Hofte og lårsmerter

Korsryggsmerter

Håndledd- og håndsmerter

Siste fra bloggen

Trykkbølgebehandling for tennisalbue - hva sier egentlig forskningen?

Hva betyr MR funnene av nakke og rygg?

Senebetennelse og tendinopati

Hvordan kan du unngå skader?

Artrose - hva er det egentlig?

Informasjon
Om ossPersonvernBrukervilkårKjøpsbetingelser
Ansvarsfraskrivelse: Innholdet på iFysio.no er kun til informasjonsformål og erstatter ikke undersøkelse, diagnose eller behandling fra kvalifisert helsepersonell. Ved vedvarende eller alvorlige plager bør du oppsøke lege eller fysioterapeut.
© 2026
iFysio™