.jpg)
Smerter i hofte- og lårregionen er en svært vanlig plage som rammer alt fra aktive idrettsutøvere til eldre. Fordi hoften er et komplekst ledd omgitt av kroppens kraftigste muskulatur, sener og store nerver, kan smertebildet ofte være sammensatt. Smertene kan oppstå akutt som følge av en strekk, eller utvikle seg gradvis over tid på grunn av feilbelastning eller slitasje.
Siden hofteleddet ligger dypt, kan det av og til være vanskelig å peke nøyaktig på hvor smerten kommer fra. Plasseringen av smerten gir imidlertid ofte en god pekepinn på hvilke strukturer som er involvert, enten det sitter lokalt i leddet, på utsiden av hoften eller bak i setet.
Smerter dypt i lysken eller på forsiden av hoften er ofte knyttet til selve hofteleddet eller de store hoftebøyerne. Hos voksne og eldre er hofteleddsartrose en vanlig årsak, noe som ofte gir morgenstivhet og dyp verk. Hos yngre og aktive kan skarpe smerter ved dype bøy skyldes irritasjoner på labrum (labrumskade) eller strukturelle ulikheter i leddet (FAI/impingement). Noen opplever også en hørbar eller følbar klikkelyd i lysken under bevegelse, kjent som snapping hip (klikkhofte), som ofte skyldes sener som glir over benfremspring.
Hvis du har vondt på utsiden av hoften, er det typisk sener og slimposer som er irriterte. Trokantertendinopati er en svært vanlig årsak som gjør det smertefullt å gå, og ofte vanskelig å ligge på siden om natten. Lignende, men ofte mer intense smerter med kraftig trykkømhet over benfremspringet, kan skyldes slimposebetennelse i hoften (trokanterbursitt), noe som ofte gjør det umulig å ligge på den affiserte siden om natten. Smerter som starter på utsiden av hoften og stråler ned mot kneet under løp eller sykling, kan være tegn på løperkne (runners knee).
Smerter som sitter bak i setet eller låret kan skyldes irritasjon i senefestet til baksiden av låret (hamstringstendinopati), eller akutte muskelstrekker. Det er også viktig å huske at smerter i hofte og lår ofte er "refererte smerter" fra korsryggen. Isjias og prolaps i korsryggen kan sende strålende smerter, nummenhet og prikking helt ned i låret, selv om du ikke nødvendigvis har vondt i selve ryggen. Ved tilstander som lateral recess-stenose, vil smertene i bena ofte forverres når du går, men bedres så snart du setter deg ned.