Smerter eller stivhet når du forsøker å strekke kneet helt ut er et symptom som kan begrense gange, stående arbeid og en rekke idrettsaktiviteter. Full strekkeevne i kneet er nødvendig for et normalt gangmønster — uten den vil du kompensere ved å halte eller belaste hoften og korsryggen skjevt, noe som over tid kan gi sekundære plager. Symptomet kan ramme alt fra unge idrettsutøvere etter en akutt vridningsskade til eldre med tiltagende leddsmerter og stivhet.
Full strekk i kneet krever at strukturene bak og rundt kneet — leddkapsel, bakre korsbånd, sidebånd, hamstringsmuskler og de bakre delene av meniskene — gir etter for bevegelsen. Dersom noen av disse er skadet, betent eller forkortet, vil strekk bli smertefullt eller mekanisk begrenset. En Bakers cyste — en væskefylt pose bak i knehasen — er en vanlig årsak til at full strekk hindres av en stramhetsfølelse bak i kneet. Cysten oppstår som regel som følge av et underliggende kneleddsproblem, for eksempel meniskskade eller artrose, og er i seg selv sjelden farlig — men den forteller at noe annet i kneet bør undersøkes.
Smerter foran på kneet ved full strekk, særlig i forbindelse med aktiviteter som å gå, hoppe, løpe eller gå opp trapp kan skyldes såkalt patellar tendinopati (jumpers knee). Smerter på innsiden eller utsiden av kneet ved full strekk kan indikere meniskskade — spesielt den bakre delen av menisken, som strekkes og klemmes i ytterposisjonen ved full strekk av kneet, eller skader på sidebånd som MCL. Kjennes smerten på baksiden av låret når kneet strekkes ut, typisk i posisjoner der hoften også er bøyd, kan plagene skyldes en strekk i hamstringsmuskulaturen.
Artrose i kneet gir gjerne redusert bevegelighet i begge retninger — både bøy og strekk — og ses ofte sammen med hevelse og morgenstivhet som gradvis gir seg utover dagen, før det kommer tilbake i hvile. Nedsatt strekk i kneet på selv få grader kan gi merkbare gangvansker over tid.
Lokalisasjonen av smerten — om den sitter bak i knehasen, foran under kneskålen, på innsiden eller utsiden — gir et godt hint om årsaken. Se de vanligste diagnosene nedenfor.
Du bør oppsøke lege eller fysioterapeut dersom:
Se også: vondt å gå, vondt å bøye kneet
Fortell oss hva du savner — vi vil gjerne skrive om det.
