Image by master1305 on Freepik
Snapping hip (også kalt coxa saltans eller "klikkhofte") er en tilstand der du opplever en følelse av "knepping" eller "klikk" i hoften når du beveger den. Dette kan være smertefritt eller forbundet med ubehag og smerter, spesielt ved aktivitet.
Tilstanden kan deles inn i tre hovedtyper: ekstern, intern og intraartikulær snapping hip1,2.
Snapping hip kan oppstå av flere årsaker, avhengig av hvilken type det dreier seg om. De vanligste årsakene inkluderer:
I følge National Library of Medicine påvirker Coxa saltans anslagsvis 5–10 % av befolkningen, men tilstanden er for de fleste helt smertefri.
I følge National Library of Medicine1, påvirker Coxa saltans anslagsvis 5–10 % av befolkningen, men tilstanden er for de fleste helt smertefri. Tilstanden ser ut til å forekomme oftere hos kvinner enn menn og er særlig utbredt blant personer som regelmessig utfører ekstreme hoftebevegelser, for eksempel ballettdansere, vektløftere, fotballspillere og løpere. Studier har vist at nesten 90 % av profesjonelle ballettdansere har opplevd symptomer på snapping hip, og hos 80 % er begge hofter involvert. Spesielt bevegelser som utoverrotasjon av hoften, og hofteabduksjon (utoverføring av benet) over 90 grader ser ut til å trigge symptomene i denne gruppen.
Vanlige symptomer ved klikkhofte og snapping hip kan variere avhengig av typen, nemlig ekstern, intern, og intraartikulær.
Her er en oversikt over symptomer delt opp etter type:
Denne typen oppstår når iliotibialbåndet (IT-båndet) eller gluteus maximus-senen glir over trochanter major (benet på utsiden av lårbeinet).
Vanlige symptomer:
Denne typen skjer når iliopsoas-senen glir over hofteleddets leddkapsel eller femurhodet.
Vanlige symptomer:
Denne typen oppstår når det er strukturelle problemer inne i selve hofteleddet, som en labrumskade eller frie bruskfragmenter.
Vanlige symptomer:
Ja, dette kalles intraartikulær snapping hip. Til forskjell fra den vanlige typen som skyldes sener på utsiden, forårsakes denne av strukturelle problemer inne i selve leddet, som for eksempel en labrumskade (rift i leddleppen) eller frie legemer. Denne typen gir ofte en dypere klikkefølelse og mer uttalte smerter i lysken.
Smerter på utsiden av hoften ved ekstern snapping hip skyldes ofte at det oppstår en irritasjon eller betennelse i en slimpose (trokanterbursitt) når IT-båndet glir gjentatte ganger over benfremspringet på lårbenet (trokanter). Dette merkes ofte som ømhet når man ligger på siden eller går i trapper.
Nei, snapping hip (coxa saltans) er som regel helt ufarlig. Så lenge klikkingen ikke er ledsaget av smerter, hevelse eller nedsatt funksjon, krever det normalt ingen behandling. Det er anslått at 5–10 % av befolkningen har en form for klikkhofte uten at det påvirker hverdagen deres.
Dette er typisk for en intern snapping hip, der hofteleddsbøyeren glir over kanten på bekkenet under øvelser som benhev eller "sykling" med bena. Ved å aktivere dype magemuskler og kontrollere bekkenets posisjon, kan man ofte redusere dette klikket.
Behandlingen av Snapping hip avhenger av hvilken type snapping hip du har:
Felles for alle typer er at det vil hjelpe å redusere eller modifisere aktiviteter som utløser smerter. Dette kan for eksempel dreie seg om å unngå visse hofteposisjoner eller unngå aktiviteter som gir smerte eller økt ubehag etter aktivitet.
En fysioterapeut har mulighet til å gi deg gode råd og strategier rundt aktivitetstilpasning.
Det anbefales å kontakte fysioterapeut for å:
Dersom tilstanden gir smerter og tydelige funksjonsbegrensninger og konservativ behandling ikke gir tilstrekkelig lindring, kan videre utredning med bildediagnostikk og eventuelt kirurgisk vurdering være nødvendig.
1. Musick, S.R. and Varacallo, M.A. (2023) Snapping hip syndrome. Available at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448200/ (Accessed: 14 March 2025).
2. Walker, P. et al. (2021) ‘Snapping hip syndrome: A comprehensive update’, Orthopedic Reviews, 13(2). doi:10.52965/001c.25088.
