Smerter på utsiden av kneet er en relativt vanlig plage, spesielt hos løpere, syklister og andre som belaster knærne mye. Smerten kan komme plutselig, for eksempel etter en uvant belastning, eller utvikle seg gradvis over tid. Avhengig av årsak kan det bli vanskelig å løpe, gå i nedoverbakke, sitte på huk, eller utføre bevegelser som innebærer vridning i kneet.
Smertene kan kjennes som en skarp, stikkende eller murrende følelse på yttersiden av kneet – noen ganger ganske lokalisert, andre ganger mer diffuse. De fleste lokale årsaker gir godt avgrenset smerte i et spesifikt område, mens refererte smerter, for eksempel fra korsrygg eller hofte, kan oppleves som mer vage og vanskeligere å plassere.
Den vanligste lokale årsaken til smerter på utsiden av kneet er Iliotibialbånd-syndrom (ITBS). Dette rammer særlig løpere og syklister, og skyldes friksjon eller irritasjon av senedraget (iliotibialbåndet) der det glir over den benete utsiden av lårbenet rett over kneet. Smerten oppstår typisk etter en viss mengde aktivitet, særlig ved løping i nedoverbakke, og er ofte skarp og godt lokalisert.
Lateral meniskskade kan også gi smerter på utsiden av kneet, spesielt ved rotasjonsbelastning eller vridninger. Skaden kan oppstå akutt eller som følge av langvarig slitasje, og kan ledsages av hevelse, låsninger eller klikking i kneet.
Leddbåndsskader, særlig skade på det laterale kollaterale leddbåndet (LCL), kan gi smerter og instabilitetsfølelse på utsiden av kneet. Slike skader oppstår gjerne ved traumer som involverer en kraft mot innsiden av kneet.
Smerter på utsiden av kneet kan også ha opprinnelse utenfor selve kneleddet. Referert smerte fra korsrygg, som ved lumbal nerverotirritasjon (f.eks. L5) eller ved lateral recess stenose, kan gi utstrålende eller diffus smerte langs yttersiden av benet og kneet. Slike smerter kan være ledsaget av nummenhet, prikking eller svakhet, og forverres gjerne ved langvarig ståing, gange eller visse bevegelser i korsryggen.
Les videre for å lære mer om vanlige årsaker til knesmerter på utsiden av kneet – både lokale og refererte – og hvilke behandlingsmuligheter som finnes.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen som blir gitt på disse sidene er kun til informasjonsformål og er ikke ment å erstatte råd fra kvalifisert helsepersonell. Det er viktig å oppsøke profesjonell hjelp for å få en nøyaktig diagnose.
