Smerter på utsiden av hofte og lår

Hva kan forårsake smerter på utsiden av hofte og lår?

Smerter på utsiden av hofte og lår kan gjøre hverdagen vanskelig. Dette området er viktig for å gå, løpe, stå og bevege kroppen. Smerter her kan komme plutselig etter en skade, eller utvikle seg gradvis over tid ved overbelastning. De kan oppstå etter traume som fall eller slag mot området. Mange opplever ubehag ved gange, jogging, trappegåing eller når de ligger på den vonde siden om natten. Noen kjenner også nummenhet, prikking eller svakhet i benet.

Smertene kan skyldes både lokale årsaker rundt hofte og lår, men kan også skyldes skader eller tilstander i andre deler av kroppen.

Lokale årsaker

I mange tilfeller skyldes smerter på utsiden av hofte og lår problemer med muskler, sener eller slimposer rundt hofteleddet.

  • Trokantertendinopati skyldes overbelastning av gluteus medius og minimus ved dets feste på trokanter, et benete utspring på lårbenet, og kan gi verkende eller stikkende smerter, spesielt ved gange, løping eller langvarig ståing.
  • Slimposebetennelse (trokanterbursitt) gir mange av de samme symptomene som troktantertendinopati, men symptomene er ofte mer uttalte og vedvarende. Det kan gi sterke og vedvarende smerter etter belastning, eller når man ligger på den vonde siden.
  • Løperkne, også kalt runners knee eller Iliotibial tract syndrome gir smerter rundt utsiden av kneet og låret og rammer særlig løpere og syklister. Smerten oppstår typisk etter en viss mengde aktivitet, særlig ved løping i nedoverbakke, og er ofte skarp og godt lokalisert.
  • Snapping hip / klikkhofte (coxa saltans) er en tilstand der man opplever en hørbar klikkelyd eller en følelse av at noe "snapper" i eller rundt hofteleddet når du beveger deg. Tilstanden kalles ofte "Dancer's hip" siden det ofte rammer dansere. Smertene kan oppleves både mot lyske samt utside av hofte og lår.

Slike plager sees ofte hos personer som er fysisk aktive, men kan ramme alle som står og går mye i arbeid eller hverdag.

Andre mulige årsaker

Noen ganger stammer smertene fra nerver i korsryggen som blir klemt eller irritert, for eksempel ved lateral recess-stenose eller isjias på grunn av prolaps i korsryggen. Dette kan gi strålende smerter utover låret, ofte ledsaget av nummenhet, prikking eller svakhet i benet.

I motsetning til lokale plager, forverres slike nervesmerter ofte ved langvarig sitting, ståing eller bestemte bevegelser i ryggen.

Ved langvarige plager, eller dersom du opplever nevrologiske symptomer som svakhet eller kraftig nummenhet, bør årsaken undersøkes grundig hos kvalifisert helsepersonell.

Trykk og les mer om vanlige årsaker til smerter på utsiden av låret – både lokale og fra ryggen – og hvilke behandlingsmuligheter som finnes i listen under: 

Noen årsaker til Smerter på utsiden av hofte og lår

Har du vondt andre steder rundt hofte og lår?

Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen som blir gitt på disse sidene er kun til informasjonsformål og er ikke ment å erstatte råd fra kvalifisert helsepersonell. Det er viktig å oppsøke profesjonell hjelp for å få en nøyaktig diagnose.