Smerter på utsiden av hofte og lår kan gjøre hverdagen vanskelig. Dette området er viktig for å gå, løpe, stå og bevege kroppen. Smerter her kan komme plutselig etter en skade, eller utvikle seg gradvis over tid ved overbelastning. De kan oppstå etter traume som fall eller slag mot området. Mange opplever ubehag ved gange, jogging, trappegåing eller når de ligger på den vonde siden om natten. Noen kjenner også nummenhet, prikking eller svakhet i benet.
Smertene kan skyldes både lokale årsaker rundt hofte og lår, men kan også skyldes skader eller tilstander i andre deler av kroppen.
I mange tilfeller skyldes smerter på utsiden av hofte og lår problemer med muskler, sener eller slimposer rundt hofteleddet.
En av de vanligere årsakene til smerter på utsiden av hofte og lår er Trokantertendinopati. Dette skyldes vanligvis overbelastning av gluteus medius og minimus ved dets feste på trokanter, et benete utspring på lårbenet, og kan gi verkende eller stikkende smerter, spesielt ved gange, løping eller langvarig ståing.
Slimposebetennelse (trokanterbursitt) gir mange av de samme symptomene som trokantertendinopati, men symptomene er ofte mer uttalte. Det kan gi sterke og vedvarende smerter under men også etter belastning. Det er også vanlig å oppleve smerter og ubehag når man ligger på den vonde siden, som ofte gjør at man må sove på motsatt side eller rygg.
Snapping hip / klikkhofte (coxa saltans) er en tilstand der man opplever en hørbar klikkelyd eller en følelse av at noe "snapper" i eller rundt hofteleddet når du beveger deg. Tilstanden kalles ofte "Dancer's hip" siden det ofte rammer dansere. Smertene kan oppleves både mot lyske samt utside av hofte og lår, avhengig av om årsaken er intraartikulær (noe inne i leddet) eller ekstraartikulær (noe utenfor hofteleddet).
En annen årsak til smerter oppover utsiden av låret kan også være løperkne - populært kalt runners knee eller Iliotibial tract syndrome. Dette gir smerter rundt utsiden av kneet og låret og rammer særlig løpere og syklister. Smerten oppstår typisk på grunn av overbelastning, særlig ved mye løping i nedoverbakke, og er ofte skarp og godt lokalisert på utsiden av kneet. Tilstanden kan også gi smerter og ubehag oppover utsiden av låret.
Noen ganger stammer smertene på utsiden av hofte og lår fra nerver i korsryggen som blir klemt eller irritert, for eksempel ved lateral recess-stenose eller isjias på grunn av prolaps i korsryggen. Dette kan gi strålesmerter utover låret, ofte ledsaget av nummenhet, prikking eller svakhet i benet.
I motsetning til lokale plager, forverres slike nervesmerter ofte ved langvarig sitting, ståing eller bestemte bevegelser i ryggen.
Ved langvarige plager, eller dersom du opplever nevrologiske symptomer som svakhet eller kraftig nummenhet, bør årsaken undersøkes grundig hos kvalifisert helsepersonell.
