Skader

Cubitaltunnelsyndrom

Prikking og nummenhet i lillefingeren og ringfingeren, ofte ledsaget av smerter på innsiden av underamr og albue. Ofte ubehag ved opprettholdt bøy i albue. Nedsatt grep og kraft i hånden.

Albue og underarmssmerter

bildet viser en ung kvinne som sitter i en seng og som holder seg til brystryggen, midtre del av rygg, i smerte, mest sannsynlig på grunn av en kink i brystryggen eller torakal-kolumna.

Kink i brystryggen (torakal-kolumna)

Plutselig, skarp smerte mellom skulderbladene eller i brystryggen som kan gi smerter på innpust og ved rotasjonsbevegelser i overkroppen.

Nakkesmerter

bildet viser en eldre mann på tur i skogen som holder seg til beinet i smerter på grunn av nevrogen claudicatio som følge av lateral recess stenose i ryggen.

Lateral recess stenose

Strålende smerter, nummenhet eller svakhet i vanligvis ett men av og til begge beina som typisk forverres ved gåing eller stående stilling, og som ofte lindres i sittende stilling eller ved å bøye overkroppen fremover.

Korsryggsmerter

bildet viser en kvinne som løper på en vei med fargerike høstblader på trærne som tar seg bak på leggen på grunn av smerter.

Strekk i leggen (Tennislegg)

Akutt, stikkende smerte i leggmuskulaturen som oppstår brått under aktivitet, ofte ledsaget av at man foretrekker å gå på tå for å unngå å strekke leggmuskulaturen.

Legg, ankel og fotsmerter

bildet viser en ung balletdanser i ballerina-kostyme i et dansestudio, en gruppe som er spesielt utsatt for snapping hip eller coxa saltans.

Snapping hip / klikkhofte

En hørbar eller følbar klikkelyd i hoften under bevegelse, noen ganger ledsaget av smerte eller ubehag.

Hofte og lårsmerter

En person holder seg til hånden, tilsynelatende på grunn av smerter i hånden, fingre eller tommel relatert til artrose.

Artrose i hånd, tommel og fingre

Gradvis utvikling av leddmerter, stivhet og/eller hevelse i fingrene, som ofte fører til redusert gripestyrke og synlige benete forandringer i leddene.

Håndledd- og håndsmerter

Bildet viser en løper som løper opp en steinete trapp, som hinter til at personen har knesmerter kanskje relatert til Iliotibial band syndrome eller ITBS, også kalt løperkne. .

Løperkne / Runner's knee

Smerte og stivhet på utsiden av kneet under fysisk aktivitet som løping eller sykling. Symptomene forverres typisk ved løping i nedoverbakke eller på skrått underlag.

Knesmerter

Labrumskade i hofte

Smerter i lysken eller framside lår som kan ledsages av klikkelyder eller en følelse av at leddet "henger seg opp" ved bevegelse. Man kan oppleve stivhet og redusert bevegelsesutslag i visse hofteposisjoner, og symptomene kan forverres ved aktivitet som involverer stor grad av bøy i hofteleddet, som f.eks. sitting over lang tid eller dype knebøy

Hofte og lårsmerter

bildet viser en kvinne som er ute på løpetur og som holder seg til ankelen etter et overtråkk i ankel eller en ankelskade.

Overtråkk ankel

Smerte, hevelse og noen ganger synlige blåmerker på utsiden av ankelen etter en akutt vridning, ledsaget av nedsatt bevegelighet, stivhet og smerter med å belaste foten.

Legg, ankel og fotsmerter

En ung gutt holder en playstation kontroll og trykker med tomlene mens han spiller. Bildet viser en vanlig situasjon som kan være smertefull ved de Quervains seneskjedebetennelse eller gamers thumb som det ofte kalles.

De Quervain's seneskjedebetennelse

Smerter og hevelse på tommelsiden av håndleddet som forverres ved bruk av tommelen, grep eller vridninger av håndleddet.

Håndledd- og håndsmerter

en kvinne sitter på en sofa med bøyd kne og holder seg til oversiden av kneet, knehasen og øverst på bakside av legg, og hinter om at hun har smerter i både foran på kneet, i knehasen eller i leggen. Hun har kanskje betennelse i kneet, eller bakers cyste.

Bakers cyste

En merkbar kul eller hevelse i knehasen som når den gir symptomer kan gi en følelse av stramhet og press, spesielt når kneet strekkes helt ut eller bøyes maksimalt

Knesmerter

Løper holder seg på leggen med smerter - nærbilde av bein med løpesko som illustrerer medialt tibialt stress syndrom (beinhinnebetennnelse) og leggsmerter under løping på asfalt

Medialt-tibialt stress-syndrom (MTSS)

Smerter langs den indre kanten av skinnebenet som starter under aktivitet og ofte vedvarer etter trening, ledsaget av uttalt trykkømhet langs beinet.

Legg, ankel og fotsmerter

bildet viser en mann i treningsshorts som holder seg til patellasenen som fester seg på tibia (leggbenet) rett nedenfor kneskålen, og indikerer at han kanskje har patellartendinopati, hopperkne, jumper's knee.

Jumpers knee

Skarpe smerter like under kneskålen som oppstår ved hopping, landing eller løp. I begynnelsen kjennes det ofte ut som en stivhet ved oppstart av aktivitet (oppvarmingsfenomen), mens i senere forløp forsvinner ofte ikke smertene under aktivitet.

Knesmerter

En ung kvinne kledd i business-aktige klær som sitter på et kontor foran en bærbar datamaskin og som holder seg til håndleddet og hånden av smerter etter å ha brukt tastatur på en bærbar datamaskin. Hun viser tegn til carpal tunnel syndrom, en vanlig tilstand som fører til irritasjon av medianus nerven i det den passerer gjennom håndleddstunellen. Carpaltunnel symptomer, behandling og forebygging.

Carpaltunnelsyndrom

Prikking, nummenhet og smerter i tommel og fingre (unntatt lillefinger og halve ringfinger), som ofte er verst om natten og kan føre til nedsatt finmotorikk og kraft i hånden.

Håndledd- og håndsmerter

En mannlig løper holder rundt framsiden av kneet på grunn av smerte etter trening utendørs. Bildet illustrerer knesmerter, mulig patellofemoralt smertesyndrom (løperkne) eller annen belastningsskade. Knesmerter årsaker, behandling og forebygging.

Patellofemoralt smertesyndrom (PFSS)

Smerter på framisden av kneet eller rundt kneskålen som typisk forverres ved trappegang eller gange i oppoverbakke, løping, dype knebøy, huksitting eller etter langvarig sitting med bøyde knær. Kneppelyder og knirking i knærne er også vanlig.

Knesmerter

bildet viser en eldre kvinne som holder seg til utsiden av hoften, kanskje relatert til smerter i trokanter området, for eksempel en skade relatert til trokantertendinopati eller slimposebetennelse i trokanter eller hofte.

Slimposebetennelse i hoften (Trokanterbursitt)

Smerte og intens trykkømhet over benfremspringet på utsiden av hoften, som ofte stråler nedover låret og forverres av å ligge på siden eller ved fysisk aktivitet som f.eks. å gå i oppoverbakke / opp trapp.

Hofte og lårsmerter

bildet viser en mannlig løper på asfalt i kveldslys som holder seg til baksiden av låret opp mot sitteknuten. Området han holder på er farget rødt for å signalisere smerter, kanskje relatert til proksimal hamstringstendinopati, hamstringsmerter, hamstringstrekk eller en annen form for hofte- og lårplage.

Senebetennelse i hamstring (Proksimal hamstringtendinopati)

Dyp, verkende smerte i setet eller øverst på baksiden av låret, som typisk forverres ved langvarig sitting, løping i motbakke, utfall eller dype knebøy, gange i oppoverbakke eller opp trapp, eller ved sprint og hopp.

Hofte og lårsmerter

Kvinne med langt blondt hår og briller står ved et skrivebord og holder seg til korsryggen med smerte. På bordet ligger en bærbar datamaskin, hodetelefoner og en notatbok. Rommet har en moderne og minimalistisk innredning.

Kink i ryggen (akutt lumbago)

Plutselige, intense smerter i korsryggen som fører til kraftig muskelstivhet, bevegelsesbegrensninger og ofte en følelse av at ryggen har låst seg.

Korsryggsmerter

bildet viser en mann som sitter foran en bærbar PC og som uttrykker smerter i nakken, muligens relatert til et akutt kink i nakke, akutt tortikollis eller skivebukning i nakken.

Kink i nakken

Plutselig oppstått smerte og stivhet i nakken som begrenser bevegeligheten i nakken og gjør det smertefullt å snu på hodet.

Nakkesmerter

Person holder seg i lyske / hofte med smerter mens vedkommende sitter i blå sofa og forsøker å reise seg opp - illustrasjonsbilde av hofteleddsbetennelse og hoftesmerter i hverdagssituasjon

Betennelse i hofteleddet (artritt)

Smerter i lysken, framside lår og/eller setet, ofte ledsaget av stivhet særlig om morgenen eller når man skal reise seg etter å ha sittet en stund.

Hofte og lårsmerter

Golfalbue (medial epikondylitt)

Smerter og trykkømhet på innsiden av albuen som forverres ved grep, bøying av håndleddet eller tunge løft, og som kan stråle nedover underarmen.

Albue og underarmssmerter

bildet viser en kvinne som sitter på sofaen med bøyd kne og holder seg til bakside legg, muligens på grunn av strålesmerter fra ryggen grunnet isjias.

Prolaps korsrygg (Isjias)

Strålende smerter fra setet og nedover baksiden eller siden av beinet, ofte ledsaget av nummenhet, prikking og krafttap.

Korsryggsmerter

bildet viser en mannlig løper som står framoverlent og holder seg til utsiden av hoften, kanskje relatert til smerter i trokanter området, for eksempel en skade relatert til trokantertendinopati eller slimposebetennelse i trokanter eller hofte.

Trokantertendinopati

Smerte og trykkømhet på utsiden av hoften som kan stråle nedover låret, og som typisk forverres ved gange, trappegang eller ved å ligge på den berørte siden. Ofte lite eller ingen smerter i hvile.

Hofte og lårsmerter

Bildet viser en kvinne på en grusbane som holder seg til utsiden av albuen med smerte etter å ha spilt tennis. Hun viser tegn til tennis albue (lateral epikondylitt), en vanlig belastningsskade blant tennisspillere. Tennisalbue symptomer, behandling og forebygging.

Tennisalbue (lateral epikondylitt)

Smerter og ømhet på utsiden av albuen som forverres ved grep, løft eller vridning særlig på strak arm, og som kan gi nedsatt kraft i hånden.

Albue og underarmssmerter

Bildet viser et nærbilde av en kvinne som har tatt av seg noen høyhælte sko og som holder seg til den ene hælen eller undersiden av foten på grunn av smerter, kanskje på grunn av plantarfascitt eller plantar fasciopati.

Plantarfascitt

Skarp smerte under hælen som er mest intens ved de første skrittene om morgenen eller etter hvile, og som ofte avtar noe etter oppvarming.

Legg, ankel og fotsmerter

Bildet viser en person som tar seg til noen fingre tilsynelatende på grunn av nummenhet i fingrene, kanskje relatert til et skiveprolaps eller nerverotspåvirkning i nakken, cervikal-kolumna.

Nakkeprolaps (cervikal radikulopati)

Smerter i arm eller hånd, typisk etter en periode med forutgående smerter i skulderbladsområdet, ofte ledsaget av nummenhet, prikking eller nedsatt kraft.

Nakkesmerter

Bildet viser en ung kvinne i rød genser som sitter på en grå sofa med gul pute og tar seg til høyre overarm tilsynelatende på grunn av smerter, ubehag eller verk i skulderen. Kvinnen har antagelig skuldersmerter kanskje relatert til frossen skulder eller skulderkapsulitt.

Frossen skulder

Gradvis økende smerte og kraftig stivhet i skulderen som begrenser bevegelsesutslaget i alle retninger, ofte med betydelig hvilesmerter.

Skuldersmerter

bildet viser en ung muskuløs mann som ligger på et benkpressapparat og løfter benkpress. Bildet viser en typisk aktivitet som belaster acromioklavikular leddet mye, og en typisk årsak til AC-ledds smerter relatert til forstuing av AC-leddet.

AC-leddsskade (akromioklavikularleddet)

Lokale smerter på toppen av skulderen ved løft av armen eller under øvelser som f.eks. benkpress eller skulderpress. Etter mer alvorlige skader ses ofte synlig kul eller heving av kragebenet.

Skuldersmerter

bildet viser en ung muskuløs mann i et treningsstudio som tar seg til overarmen, tilsynelatende på grunn av smerter i skulderen. Bildet kan tyde på at mannen har senebetennelse i skulderen, såkalt rotator cuff tendinopati.

Rotator cuff tendinopati

Smerter på utsiden av skulderen og overarmen som typisk utløses når armen løftes ut til siden eller over skulderhøyde. Lite eller ingen smerter i hvile.

Skuldersmerter

Bildet viser en eldre person som sitter på en benk innendørs og holder seg til kneet tilsynelatende på grunn av smerter og ubehag, kanskje på grunn av betennelse i kneet, artritt i kneet, artrose i kne eller lignende.

Betennelse i kneet (artritt)

Periodevise smerter og hevelse i kneet som ofte forverres etter belastning, ledsaget av morgenstivhet og redusert bevegelsesutslag.

Knesmerter

Bildet viser en løper som står på en grussti i naturen og holder seg til sin høyre akillessene antagelig på grunna av smerter i akilles relatert til akillestendinopati eller senebetennelse i akilles.

Akillestendinopati

Smerte og stivhet i akillessenen, spesielt om morgenen eller etter hvile, som ofte forverres ved løp og hopp. Senen kan være fortykket og øm å ta på.

Legg, ankel og fotsmerter

bildet viser en ung mannlig basketballspiller som ligger på gulvet med en tilsynelatende akutt kneskade mens lagkamerater står i ring rundt og hjelper til - illustrasjonsbilde av idrettsskade og meniskskade under basketballkamp i idrettshall.

Meniskskade i kneet

Smerter i kneleddet som ofte forverres ved vridninger, trappegang (særlig ned) eller belastning, og som kan ledsages av hevelse, stivhet eller en følelse av at kneet låser seg eller svikter.

Knesmerter

Bildet viser en eldre mann som står i en skog og holder seg til ve overarm i tilsynelatende smerte. Bildet tyder på at mannen har smerter i skulderen, kanskje relatert til rotator cuff tendinopati eller slimposebetennelse eller bursitt i skulderen.

Slimposebetennelse i skulder (bursitt i skulder)

Smerter på utsiden av overarmen som oppstår i forbindelse med aktivitet, men som har en tendens til å vedvare i etterkant. Smertene kan oppleves som ganske intense og verkende, og gir ofte nattlig ubehag.

Skuldersmerter

Hvor gjør det vondt?

Skader etter kroppsdel

Cubitaltunnelsyndrom

Kink i brystryggen (torakal-kolumna)

Lateral recess stenose

Strekk i leggen (Tennislegg)

Snapping hip / klikkhofte

Artrose i hånd, tommel og fingre

Løperkne / Runner's knee

Labrumskade i hofte

Overtråkk ankel

De Quervain's seneskjedebetennelse

Bakers cyste

Medialt-tibialt stress-syndrom (MTSS)

Jumpers knee

Carpaltunnelsyndrom

Patellofemoralt smertesyndrom (PFSS)

Slimposebetennelse i hoften (Trokanterbursitt)

Senebetennelse i hamstring (Proksimal hamstringtendinopati)

Kink i ryggen (akutt lumbago)

Kink i nakken

Betennelse i hofteleddet (artritt)

Golfalbue (medial epikondylitt)

Prolaps korsrygg (Isjias)

Trokantertendinopati

Tennisalbue (lateral epikondylitt)

Plantarfascitt

Nakkeprolaps (cervikal radikulopati)

Frossen skulder

AC-leddsskade (akromioklavikularleddet)

Rotator cuff tendinopati

Betennelse i kneet (artritt)

Akillestendinopati

Meniskskade i kneet

Slimposebetennelse i skulder (bursitt i skulder)

Skuldersmerter

Frossen skulder

AC-leddsskade (akromioklavikularleddet)

Rotator cuff tendinopati

Korsryggsmerter

Lateral recess stenose

Kink i ryggen (akutt lumbago)

Prolaps korsrygg (Isjias)

Lår- og hoftesmerter

Snapping hip / klikkhofte

Labrumskade i hofte

Slimposebetennelse i hoften (Trokanterbursitt)

Nakkesmerter

Kink i brystryggen (torakal-kolumna)

Kink i nakken

Nakkeprolaps (cervikal radikulopati)

Legg-, ankel- og fotsmerter

Strekk i leggen (Tennislegg)

Overtråkk ankel

Medialt-tibialt stress-syndrom (MTSS)

Håndledds-, hånd- og fingersmerter

Artrose i hånd, tommel og fingre

De Quervain's seneskjedebetennelse

Carpaltunnelsyndrom

Albue og underarmssmerter

Cubitaltunnelsyndrom

Golfalbue (medial epikondylitt)

Tennisalbue (lateral epikondylitt)